ZIELE:

->  GUTES LEBEN   beginnt mit  GUTEM ESSEN  und  GUTEN GESPRÄCHEN.

Der BRUNCH- u. DINNER-Club ist für Menschen gedacht, die …

- gerne ausgehen und eine „Bereicherung“ in Gemeinschaft erleben möchten.

- eine bewusste und positive Lebensweise anstreben oder führen,

- ein *gesundheitsbewusstes, abwechslungsreiches Buffetangebot genießen wollen

 >>  mit *Freunden, Familie oder anderen Lieblingsmenschen !  

( * = Nur registrierte (identifizierbare) Anmeldungen werden angenommen. Danke für Ihr Verständnis !)

Jeder bringt *etwas  mit u. kann sich auch gerne selbst mit in die Programmgestaltung einbringen.   ( * = eine Buffet-Portion für Gesundheitsbewusste.  Siehe "Essen".)

Wenn Sie Interesse an MEHR haben, wollen diese Zusammenkünfte auch die Plattform bieten, Erfahrungen zu teilen oder Pläne zu schmieden z.B. für ergänzende Aktionen, Projekte oder auch Vergünstigungen, die für Sie und dieser lebendigen Gemeinschaft und Philosophie nützlich sind.

->  Stunden die  GEIST, KÖRPER u. SEELE  bereichern.

Seien Sie neugierig und lassen Sie sich positiv überraschen,

Sie werden unter gleichgesinnten Genießern sein J.

„Wir freuen uns darauf Sie kennenzulernen !“

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Zum Essen:

Jeder bringt eine Buffet-Portion mit, die eine Person gut satt macht.

Brauchen Sie eine Buffet-Idee, dann können Sie gerne nachfragen !!   (s. KONTAKTE)

Vor Ort erhalten Sie eine Karte zu Ihrer Buffet-Speise, die Sie ausfüllen u. als Info beistellen.

Geschirr, Gläser, Besteck  sind natürlich bereits da.

Benötigen oder wollen Sie spezielles Essen, können Sie sich auch einfach nur Ihre eigene Portion mitbringen.

Nicht vergessen „das Auge isst mit J“

Wir vermeiden…

- Weißmehl-Produkte,  Süßspeisen aus weißem Zucker,

- FETT-Gerichte aus tier. Fett (Brühwurst, Käse etc.) ,

- künstliche Farbstoffe und nach Möglichkeit auch künstliche Aromen

- Gerichte mit rohen Eiern

- Geflügel, Fisch u. Fleisch bitte nur in durchgegartem  o. geräuchertem Zustand

Da Allergiker ungekennzeichnete Speisen insgesamt meiden müssen:

- Fertiggerichte: Bitte Inhaltsangaben bzw. Verpackung mit auslegen.

- Allergene deklarieren (Soja, Lupine, Nüsse, Meeresfrüchte, Wildkräuter, Aromen, Zusatzstoffe etc.),  O D E R   die Notiz „Inhalt von Allergenen unbekannt“

Getränke:

- Leitungswasser u. – kocher sind vorhanden,

- andere Getränke für den Eigenbedarf bitte mitbringen.

- Keine alkoholischen Getränke !

Einige Ideen für weitere Aktionen und Angebote.

 Interessiert Sie eines dieser Themen, freuen wir uns über eine Info !

Die Anzahl der Interessenten (o. Saison) entscheidet über die Reihenfolge.

·     Künstler-Dinner o. -Brunch:  M usiker o. Schauspieler begleiten uns am Buffet

·     Kino-Dinner o. -Brunch:  Private Filmvorführung zu interessanten Themen mit Buffet

·     Detox-Party:  Frische Säfte u. Smoothies, Salate auch zum Mitnehmen und  auch aus  

        Ihrem Obst u. Gemüse vor Ort gemacht. Unterhaltung u. Musik

·     Detox-Küche:  Gourmet-ROHKOST, bzw. bis max. 40° erwärmt, auch aus Ihrem Obst u.  

        Gemüse.

·      Erzählcafe und Filmbesprechungen zu  nützlichen, aktuellen Themen / Filmen +

         gesunde Snacks

·      Philosophieren zu Fragen des Lebens bis der Smoothie kocht (max. aber 2,5 Std.JJ). 

·      Saisonale Ernährungsvorträge u.- kurse,

·      Kräuterwandern u. – küche               ·      Gewürzschule,

·      Neue und effiziente Kosmetik-Trends aus der Küche.

·      Kochgemeinschaften f. d. Alltag, thematische Kochabende,

·      Nutzgemeinschaften für Küchengeräte, Fachbücher.

·      Gartenhelfer/innen vermitteln gegen Naturalien.

·      Saisonaktionen: z.B.: 

         gemeinsam gesund Einkochen-,  gemeinsamer Besuch von Obstplantagen.

·      Gemeinsame Freizeitaktionen oder Ausfahrten, Verkostungen.

·      Einkaufs- o. Ticketvorteile als Gruppe nutzen.

·      Ernte-Dank-Flohmarkt, Geschenke-Flohmarkt.

·      Sport-, Tanz-, o. Entspannungs-Treffen o. -Brunch.

Haben Sie noch weitere Ideen, teilen Sie uns diese gerne mit !!

Weitere Infos:

- Die Treffpunkte werden gut erreichbar und zentrumsnah sein,

außer >>>  wir möchten eine besondere Location f. einen bestimmten Termin nutzen J

- Wer nur die B+D-Termine nutzen möchte beteiligt sich mit 5 - max. 8 € an der Raummiete oder entstehenden Unkosten (Vorankündigung). Alle anderen Aktionen u. deren Kosten werden mit den Interessenten geplant, kalkuliert und entsprechend aufgeteilt.

- Tanzen soll immer möglich sein und das Essen in einem ruhigeren Bereich.

- Informative Programmteile werden zum Großteil vor der B+D-Zeit separat stattfinden,

unterhaltsame Programmteile zum Großteil während der B+D-Zeit.

Aktuelle Termine zu den jeweiligen

Themen bitte per Kontaktformular

oder telefonisch erfragen !!

"Innere (Mess-) Werte"
Bedeutung von Mess-, Laborwerten. Erste Schritte zu einem gesunden Körper und mehr Vitalität.

(10 € p. Pers. Bioimpedanzanalyse enthalten)

BASIS-Ernährungs-konzept               Info-Abend:

Info-Abende immer im Zeitraum

Feb. - Juni.  (5 € p. Pers. und Bioimpedanzanalyse möglich).

Möchten Sie mit uns zusammen

BRUNCH-Termine,

vorab mit saisonalen Themen nutzen ?

Melden Sie Ihr Interesse bitte per Mail an, um weitere Infos dazu zu erhalten.

(aktuelle Preise:

Thema 1 Std.: 10-15 €,  BRUNCH 1,5 Std.: 5 €)

„Die Macht des 

                  Süßhungers !“ 

Einfache und effektive Lösungen aus der "weißen Zucker- u. Mehl-Falle"

(Workshop. 4 Std. ab 15 €)

*Bioimpedanzanalyse möglich)

Omas (wilde) Küche

Kräuter- und Blütenseminar mit 3G.-Menü

Lernen Sie fast vergessene „Gesundheitsbringer“ (er-)kennen und erleben Sie einen stimmungsvollen Sommerabend mit Speis und Trank

für Leib und Seele !! 

(18 -25 €)

* Impedanzanalyse: Stoffwechselleistung, Grundumsatz, Knochenmasse, Muskulatur- u. Körperfett in Segmenten, Körperbauwert u. -wasser, Organfett, Kalorienverbrauch.

(aktuell pro Messung 2 - 2,50 €)

Rufen Sie einfach an unter...

 0163-794 749 2

oder nutzen Sie das Kontaktformular.

siehe "Termine:"